夏休みの水泳指導

夏休みの水泳指導


	８日目（前半のラストです）　多くの子が進級しました。　今年の成果は、すごかったですね。　子どもたちのがんばりと指導の成果でしょう。　職員一同、がんばりました。　真っ黒になりました。
	７日目　曇りですずしいこともあり、参加者が少なかったです。　４～６年生　蹴伸び　クロールの指導　・スクーター…右手、左手、２回ずつ交互に、交互に　・かき…、キャッチ、プル、プッシュ、リカバリー　このへんで、寒くて上がってしまう子がでてきました。　どんどんふえていきます。　わかれて指導　クロールをやる子もいれば平泳ぎをやる子もいます。　寒くて上がっているので…思うように進みませんでした。　６年生のＲくん、平泳ぎの足がよくなりました。　２級合格です。　４年生のＭさんは、大進歩。　この前きたとき、クロールで１５ｍ泳げました。　今日は、２５ｍに挑戦です。　前回より、頭が下がり、体が一直線になってきました。　その分、楽に泳げます。　このフォームなら大丈夫。　２５ｍに挑戦させました。　いい感じで泳いでいます。　いくだろう。　しかし…残り４ｍで立ってしまったのです。　「苦しい」とのことでした。「５０ｍ泳げるフォームですよ。今日中に必ず２５ｍ泳げるよ」　２回目の挑戦。　やりました。　２５ｍ泳げました。　１～３年生　寒くて上がってしまう子が多かったです。　しかし… 　１年生のＳくん、根性で１０ｍ泳ぎました。　３年生のＴくん、ついに５ｍ泳げるようになりました。
	６日目　６年生のＨさん、今日クロールで２５ｍ泳げたそうです。　よかったです。　１～３年生の指導を手伝いました。　宝拾い　蹴伸びいろいろ　壁に向かって蹴伸び　だんだん距離を伸ばしました。　蹴伸び　頭が下がるようになりました。　体が一直線になった分、進みます。「お化けの手」　脱力もできるようになってきました。　輪くぐり　　２人組でやります。　クロール　壁ですね。
	５日目　　１～３年生の指導を手伝いました。　１年生１０人、２年生１０人、３年生５人です。　今日は、いまいちでした。　壁にはねかえされたという感じでした。　　ばた足。　いいところまでいくのですが、１０ｍいきません。　息継ぎが、鍵。　これができないと、距離が伸びません。　息をした後、体勢が崩れます。　力が入っている証拠です。　もっといろいろなことをやって、力みをとらなくては… 　　クロール、昨日２５ｍ泳げた子、２人のうち１人は、泳げませんでした。　　　Ｍさん、惜しくも２１ｍでストップ。　わが息子も、ダウン。　２５ｍの壁は、高いようです。　　　　フォームがよくなったこと、悪くなった子がいました。　よくなった子は、距離を伸ばしました。　フォームはいいのに２５ｍいかないのは、どうしてでしょうか。　根性の問題でしょうか。「苦しくなる」というのです。「水中で、ぶくぶくぶくって息をはこうね」　全体的に、２５ｍはまだ厳しいようです。　横（１０ｍ）の練習が必要です
	４日目　今日は、日直。　１～３年生の部を手伝いました。　水泳指導４回目です。　「せーんせ、これ」「おっ、黒線だ！」　はっぱをかけていた女の子３人、　３級から１級に進級。　スピードもついたということ。　　１～３年生の指導　今日は遊びから入りました。　もぐりっこです。　いろいろやりました。　　・自分の名前をいう。　　・○○先生（水泳指導をしている先生の名前）　　・杉渕先生はかっこいい。　　・カッパ、カッパ、へのカッパ　　その他いろいろ　　　２人組でやらせます。　　肩につかまっての伏し浮き（歩きます）。　　手を引っ張っての伏し浮き。　などなど。　　　クロールとばた足チームわけました。　交互に指導した。　　　　　クロールは呼吸を中心に指導しました　　まずは、立ったままで、　　顔のあげ方　　　耳を腕につける　　　後ろを見る　　　　↓ 　　腕をかいて「パッ」　　　ばた足チーム　はじめてきた子もいるので、１からやりました。　潜って蹴伸びです。　今日始めてきた子は、顔を上げたまま蹴っていました。「３コースまでいけたら合格です」　　合格したのは、３年生２人です。　その子たちに、ミニ先生をやってもらいました。　合格、不合格の判定です（私がクロールチームを指導しているとき）。「シュワッチ　スーッ」を教えました。　蹴るときに、「シュワッチ」といいます。　蹴ったら「スーッ」というのです。　脱力できないと、距離がでません。　今日のメインは、脱力です。　「スーッ」がよかったようです。　どんどん力が抜けてきました。　　クロールチーム（２人組で）　歩きながらの呼吸　　片手だけ　　両手を交互にかいて　　見ている方が、アドバイスします。　　耳が腕についているか。　　後ろを見ているか。　この２点をチェックさせました。　ばた足チーム　蹴伸びのテストです。　１０人が合格しました。　かなり脱力ができてきました。　次は、　蹴伸びからのばた足です。　１０回打ってどこまでいけるか　やらせました。　力むと全然進みません。　蹴伸びだけの方が進みます。　首をひねっている子もいました。　クロールチーム　泳いでみます。　私が手を引っぱりながら泳がせました。　体が沈みそうになったときに、手を引っぱるのです（横の往復）。　一人ずつやりました。　できそうな子は、一人で泳がせました（復）。　　　ばた足チーム　ばた足→息継ぎ→ばた足の練習です。　「パッ」　腕のかき　を教えました。　　クロールチーム　ビート板を使って泳がせました。　ばた足チーム　１０ｍに挑戦です。　合格者続出。　息子も、ばた足で１０ｍ泳げるようになりました。　クロールチーム　ビート板無しで泳がせました。　できるようになった子には、クロールを教えました。　　そして、検定　　２５メートル泳げる子が続出。　１５メートルは泳げるようになりました。　後半、疲れてフォームが乱れましたが… 　２回の練習でここまでできれば上出来でしょう。　　クロールで２５ｍいった子は、３人。　２５ｍ泳げるようになった子は６人。　大進歩です。　　２１メートルでダウンした子が２人。　実に惜しかったです。「明日はがんばる」とのことです。　いけそうですね。
	３日目　◆４～６年生　２３人　今日初めて参加した子と３回めの子、大きな差がありました。　圧倒的な差です。　クロールの指導。　うまくなりました。　スクーターを中心にやりました。「手と手を合わせて幸せ１，２」　　・両手交互　・右手２回、左手２回　・右手だけ　・左手だけ　・両手交互　だいぶ、フォームが安定してきました。　　次は、大きさです。　今日のポイントです。　１かきで進む距離を長くします。　　できるだけ前の水をつかんで、太股のところまでかく　　兄弟でお菓子の取り合い、勝つために手を伸ばす　　水のボールをつかんで、太股までかく　　水のボールを体の後ろへ押し出す　うまくできない子は、手を取って指導しました。　３回目の子は、言葉で動きが変わります。　わけがわかってきました。　指導がスッと入るのです。　大きな泳ぎになってきました。　次は、水中のかきです。　肘の角度を教えました。　上手なＩさんに、見本をやってもらいました。　実にうまく肘を使います。　１０ｍ、４回（右、左、右、左）でいくことができます。　肘を直角に曲げるようにいいました。　５年生、６年生の上達ぶりは、すごいですね。　　縦を泳がせました。　今日も、５０ｍ、１００ｍ泳げるようになった子がいました。　　クロールができなかった２人も、形になってきました。　今日は、息継ぎを指導しました。　１５ｍ近くまで泳げるようになりました。　もう少し息継ぎを練習すれば、２５ｍ泳げるようになるでしょう。　平泳ぎの指導に入ります。　問題は、足ができていない４人です。　０くんは、１ストローク２キックになっていました。　バタフライだったらバッチリなんですけど。　それを修正しました。　昨日はできなかったことが、できました。　１ストローク１キックに。　　ＳくんとＴくん、昨日までめちゃくちゃな泳ぎでした。　昨日、タイミングを教えました。　今日は、足です。　２人とも、半分できました。　変える足に近づいてきました。　Ｈさんも、同様です。　カエル足まで、あと少しです。　足、タイミングができている子は、伸びの時間を長くするように指導しました。「１、２、３」と数えさせました。　腕のかきがまだまだですね。　どうしても、肘をうまく使えません。　今後の課題です。　◆１～３年生　３１人　娘が大進歩しました。　今日は、「１、２、３」と浮けるようになりました。　蹴伸び、そして蹴伸びからのばた足もできるようになりました。　息子は、手は平泳ぎ、足はばた足で、１０ｍ泳げるようになりました。　　横を泳げるようになった子は、クロールを指導しました。　ノーブレスで泳がせます。「手と手を合わせて幸せ１，２」　です。　どの子も７ｍ以上泳げます。　３人は、９ｍ泳げました。　息継ぎです。　これは、難しかったです。　一人ひとりしどうしました。　ばた足チーム（横１０ｍ泳げない子）　・蹴伸び　・蹴伸びからばた足　・息継ぎ　「パッ」　ビート板を使って泳がせました。　まだ、力が入ってい子がいます。　脱力できた子は、スピードが出ます。　ラッコ泳ぎ、イルカ飛び、輪くぐりなど、いろいろなことをやりました。　浮けなかったＫくんが、大ブレイク。　輪くぐりが氣にいったようです。　楽しそうに挑戦しました。　楽しんでやっているうちに、蹴伸びと浮きができていました。　今日、はじめて５ｍ泳げるようになった子が、３人。　前回、初めて泳げるようになったＴくん。今日も５ｍ泳げました。　ただし、１回だけです。　あとは３ｍ、４ｍでした。　まだ、目を開けません。　顔をつけるのに抵抗があります。　もう少し、時間が必要でしょう。　　明日は、日直です。　教頭先生に留守番をお願いして、１～３年生の指導を手伝います。
	２日目　（２３日）　４～６年生　蹴伸びの練習。　すぐに、クロールに入りました。　４年生　７人、５年生　７人、６年生　５人の１９人です。　１９人中１５人が前回参加者です。　一人ひとりに課題を出し、練習開始。　残りの４人は、泳がせて実態を見ました。　一斉指導　スクーターをやりました。　フォームをよくする練習です。「こうやって、前で手を合わせます。１，２と数えたらかきます」「手と手を合わせて幸せ」　できない子は、手を取って教えました。　めちゃくちゃだった５年生男子２人は、グンとよくなりました。　手を前に伸ばしている分、呼吸がしやすくなります。　前の腕が浮きになるのです。　一人ひとりを指導します。　だいぶ、形になってきました。　次は、腕のかきです。　リーチをフルに使って、大きくかかせます。「できるだけ前に手を伸ばします」「ぐんとももまでかきます」「大きくかいて、耳を触って手を伸ばします」　これまた、一人ひとり手を取って指導しました。　泳ぎが大きくなってきました。　次は、プッシュです。　腕のかきはできてきたので、最後のプッシュ（水を体の後ろへ押す）ところを取り上げました。「『あっちいってよ』水を体の後ろへ押し出します」　これができると、ぐんと進みます。　一人ひとりを指導しました。　３０分くらい指導したところで、検定をしました。　まずは、５級です。　（５級…クロールか平泳ぎで２５ｍ泳げる）　６級の子、９人が挑戦しました。　どの子も、フォームがよくなりました。　何と全員合格です。　次は、２級、３級のクロールです。（２級…クロール１００ｍ、平泳ぎ１００ｍ）（３級…クロール５０ｍ、平泳ぎ５０ｍ）　９人（さっき合格した子１人を含む）が挑戦しました。　これまた、全員合格です。　１００ｍ　２人　　５０ｍ　７人　すごい進歩です。　うまくできない子２人には、ノーブレスで泳ぐようにいいました。　前回にくらべ、フォームがよくなりました。　明日は、呼吸に入ります。　続いて平泳ぎ。「ウルトラマン、１、２、３、パッ」のリズムで泳がせました。　これまた、合格者続出。　わずか１日の練習で、うまくなりました。　うまくできない子（４人）を指導します。　今日は、タイミングにスポットをあてました。　そのうち２人は、２５ｍ泳げました。　残る２人は、足があおってしまいます。　明日は、足の指導です。　２５ｍ以上泳げるようになった子には、腕のかきを指導しました。　どうしても、大きくかきすぎてしまいます。　ひとりずつ手を取って教えました。　一番喜んだのは、わがクラスのＫさんです。　夏休み前は、２５ｍ泳げなかったのです。　それが、２日間の練習で、３級合格。　クロール５０ｍ、平泳ぎ５０ｍ泳げるようになりました。　頭が下がり、体が水平になった分、楽に泳げるようになったのです。　大、大、大進歩です。　１～３年生　　１年生　１２人、２年生　１１人、３年生　７人の３０人です。　今日は、２人でやりました。　まずは、蹴伸びです。　３コースまでいけるように指導します。　最初いけたのは、３人です。　その３人に、見本をやってもらいました。　体の沈め方、蹴り方、脱力ができています。　３人のようにやってみよう。　一人ひとりを指導します。　次は、ばた足です。　まずは、プールサイドの腰掛けてのばた足。　続いて、蹴伸びからのばた足です。　前日にくらべ、ばた足が効いてきました。　ひざを曲がらなくなりました。　力が抜けてきました。　　泳げない子を指導します。　２人を担当しました。　ひとりは、２年生の男の子　Ｔくんです。　スポーツ万能の彼が、どうしたことか水泳が苦手です。　潜るのがやっとでした。　もうひとりは、私の娘です。１年生。　お風呂ではもぐるのですが、プールではやらないのです。「こわい。やりたくない」　Ｔくんから指導します。　手を持って潜らせます。　潜るのはできます。　手をもって引っぱるのをやりました。　こうすると、力が入ってしまいます。　肘を曲げ、顔をわずかにつける。… 　足を底から離すと、とたんにできなくなるのです。「Ｔくん、君はスポーツが得意なんだから、水泳だってできるよ」「先生が引っぱっていくから、もう少し顔をつけてみよう」　ちょっと早めに引っぱります。　　少しずつ、顔をつけるようになりました。　耳までつけるようになりました。　肘も伸びてきました。「よーし、いいぞ。次は、片手を離してみよう」　片手離しは、すぐにできました。　次は、両手離しです。「大丈夫、すぐささえるから」　両手離し、一瞬。　速いですね。つかまるのが。「できた。いいぞ」　２回、３回と、だんだん離す時間が長くなりました。　娘の指導「こわい、やりたくない」「大丈夫、やってみよう」「何回？」「３回」「いやだ、１回」「じゃあ、２回」　交渉成立（笑）　２回潜って終了。　ばた足の指導→Ｔくんの指導→娘の指導　このサイクルをくり返します。　やっているときは、Ｔくんを応援させました。「みんなで応援しよう」　３回目、Ｔくんが急に進歩しました。　自分でやってみるといいだしたのです。　浮けました。「やった、１秒浮けたよ」「すごい、すごい」「３秒浮けたら、９級だよ。もう少しだ」　Ｔくんが挑戦します。　１秒、２秒、１秒、１秒、２秒、そして、ついに３秒できました。「バンザーイ、できたよ」「みんな、きてー」みんなを集めました。「Ｔくんが浮けるようになったよ。見て見て」　できました。　大拍手。　合格おめでとう」　カードにサインして、白いリボンを１本わたしました。　すごくうれしそうでした。　我が娘は… 　「こわい、やりたくない」「大丈夫、やってみよう」「何回？」「３回」「いやだ、１回」「じゃあ、２回」　交渉成立（笑）　２回潜って終了。　やる氣がね… 　　４回目、Ｔくんに蹴伸びを教えました。「できないよ」「できるよ。先生がすぐに手をつかむから大丈夫」　最初は、蹴ったらすぐに手をつかみ支えました。　これをくり返します。　だんだん、距離を離していきます。　「さあ、やってみよう」　１ｍ離れました。　できました。　我が娘は… 　状況変わらず。　ここで、切り札を出しました。「潜れるようになったら、アイスクリーム買ってあげるよ」　ものでつってはいけないんですけど（笑）「本当、じゃあ、やる」　現金だねー。　親の顔が見たい。　あっ、私か。　もぐりました。　３回連続。　アイスクリームの効果は絶大です。　５回目、ばた足の子どもたちにはクロールを教えました。　Ｔくん、距離を離します。　１，５ｍ。　できました。「もうできるぞ」「いけー」　できました。　ついに、蹴伸びができました。「やったー、できた」　娘に、変化があらわれました。　Ｔくんができるようになったからです。　手をもって引っぱります。　顔をつける練習です。　もう、いやがりません。　６回目　クロール、一人ひとりを指導します。　かなり進むようになってきました。　素直な分、吸収力があります。　Ｔくん、ばた足を指導します。　ばた足は、いけます。　それほど力が入っていません。　ひざが折れません。「できるよ、やってみよう」　蹴伸びからのばた足です。　３ｍいきました。　ここが壁です。　息は続くと思うのですが、顔を上げてしまいます。「あと、これくらいだよ。もう少しだよ。がんばって」「やる」力強い言葉。　今日中にできると確信しました。　娘は…手を引きます。顔をつけます。「いいぞー、その調子」「片手離してみようか」「うん」　片手離しはできました。　やる氣を感じます。　いける！　両手離しです。　できました。「すごーい、できたよ」　７回目　Ｔくんは、４ｍまでいきました。　あとは根性だ！　娘は… 　すごいやる氣です。　アイスクリームはどこかへ飛んでいきました。「手を離してみる」　自分からやるのです。　１…２… 　２秒浮くことができました。「できたー、やったー」　ちょうどそのときです。　家内が車で通りかかりました。「おーい、ちょっと見て」　浮きました。　終了の時間です。「Ｔくん、時間だけど、やる」「やる」　よーし、ラストだ。　他の子どもたちは、プールから上がって体操をはじめました。　本当に、本日のラストです。「いけー」　Ｔくんが、うなずきます。　壁を蹴りました。　すーっと伸びます。　いいぞ。　ばた足。　その調子。　４ｍ。「あと少し、がんばれー」　５ｍ。　いきました。　ついに５ｍいきました。「やったぞ、Ｔくん、５ｍ泳げたよ」「うん」　見学していたお母さんも喜んでくれました。
	水泳指導１日目（２１日）　参加した子は、どんどんうまくなりました。　授業にくらべ、指導時間が長いのがいいですね。　その分、練習できます。　４～６年生　２５ｍは泳げるけれど、フォームがよくないというレベルの子どもたちを教えました。　１９人です。　基本的な蹴伸び、頭の位置などから教えました。　クロールは、息継ぎの時の頭の位置を中心に指導しました。　できるようになった子は、かきかたです。　平泳ぎ、担当した子は全員足ができていました。　そこで、タイミングを教えました。　上手なＲ子さんに見本をやってもらいました。　「ウルトラマン（体を伸ばす）で１，２、３と数えよう」　１～３年生の指導。　浮ける子～５メートル泳げるレベルの子を担当しました。　２２人いたのできつかったですね。　しかし、１５人が進級しました。　蹴伸び、息の仕方「パッ」、ばた足を指導しました。　力が入っている子がほとんどでした。　力んでいるため、あまり進まないのです。　力を抜くようにいいました。　「歩くとき、こうやって歩かないでしょう」　力んであるくまねは、バカ受けでした。　プールサイドに腰掛けてのばた足。　ビート板を使ってのばた足。　いろいろやりました。　だんだん、力が抜けてきました。　進むようになってきました。　初日は、大きな成果がありました。　進級できなかった７人も、進歩しています。　あと少しですね。　力み、ひざの曲がりを修正すれば、いけるでしょう。


	８日目（前半のラストです）　多くの子が進級しました。　今年の成果は、すごかったですね。　子どもたちのがんばりと指導の成果でしょう。　職員一同、がんばりました。　真っ黒になりました。
	７日目　曇りですずしいこともあり、参加者が少なかったです。　４～６年生　蹴伸び　クロールの指導　・スクーター…右手、左手、２回ずつ交互に、交互に　・かき…、キャッチ、プル、プッシュ、リカバリー　このへんで、寒くて上がってしまう子がでてきました。　どんどんふえていきます。　わかれて指導　クロールをやる子もいれば平泳ぎをやる子もいます。　寒くて上がっているので…思うように進みませんでした。　６年生のＲくん、平泳ぎの足がよくなりました。　２級合格です。　４年生のＭさんは、大進歩。　この前きたとき、クロールで１５ｍ泳げました。　今日は、２５ｍに挑戦です。　前回より、頭が下がり、体が一直線になってきました。　その分、楽に泳げます。　このフォームなら大丈夫。　２５ｍに挑戦させました。　いい感じで泳いでいます。　いくだろう。　しかし…残り４ｍで立ってしまったのです。　「苦しい」とのことでした。「５０ｍ泳げるフォームですよ。今日中に必ず２５ｍ泳げるよ」　２回目の挑戦。　やりました。　２５ｍ泳げました。　１～３年生　寒くて上がってしまう子が多かったです。　しかし… 　１年生のＳくん、根性で１０ｍ泳ぎました。　３年生のＴくん、ついに５ｍ泳げるようになりました。
	６日目　６年生のＨさん、今日クロールで２５ｍ泳げたそうです。　よかったです。　１～３年生の指導を手伝いました。　宝拾い　蹴伸びいろいろ　壁に向かって蹴伸び　だんだん距離を伸ばしました。　蹴伸び　頭が下がるようになりました。　体が一直線になった分、進みます。「お化けの手」　脱力もできるようになってきました。　輪くぐり　　２人組でやります。　クロール　壁ですね。
	５日目　　１～３年生の指導を手伝いました。　１年生１０人、２年生１０人、３年生５人です。　今日は、いまいちでした。　壁にはねかえされたという感じでした。　　ばた足。　いいところまでいくのですが、１０ｍいきません。　息継ぎが、鍵。　これができないと、距離が伸びません。　息をした後、体勢が崩れます。　力が入っている証拠です。　もっといろいろなことをやって、力みをとらなくては… 　　クロール、昨日２５ｍ泳げた子、２人のうち１人は、泳げませんでした。　　　Ｍさん、惜しくも２１ｍでストップ。　わが息子も、ダウン。　２５ｍの壁は、高いようです。　　　　フォームがよくなったこと、悪くなった子がいました。　よくなった子は、距離を伸ばしました。　フォームはいいのに２５ｍいかないのは、どうしてでしょうか。　根性の問題でしょうか。「苦しくなる」というのです。「水中で、ぶくぶくぶくって息をはこうね」　全体的に、２５ｍはまだ厳しいようです。　横（１０ｍ）の練習が必要です
	４日目　今日は、日直。　１～３年生の部を手伝いました。　水泳指導４回目です。　「せーんせ、これ」「おっ、黒線だ！」　はっぱをかけていた女の子３人、　３級から１級に進級。　スピードもついたということ。　　１～３年生の指導　今日は遊びから入りました。　もぐりっこです。　いろいろやりました。　　・自分の名前をいう。　　・○○先生（水泳指導をしている先生の名前）　　・杉渕先生はかっこいい。　　・カッパ、カッパ、へのカッパ　　その他いろいろ　　　２人組でやらせます。　　肩につかまっての伏し浮き（歩きます）。　　手を引っ張っての伏し浮き。　などなど。　　　クロールとばた足チームわけました。　交互に指導した。　　　　　クロールは呼吸を中心に指導しました　　まずは、立ったままで、　　顔のあげ方　　　耳を腕につける　　　後ろを見る　　　　↓ 　　腕をかいて「パッ」　　　ばた足チーム　はじめてきた子もいるので、１からやりました。　潜って蹴伸びです。　今日始めてきた子は、顔を上げたまま蹴っていました。「３コースまでいけたら合格です」　　合格したのは、３年生２人です。　その子たちに、ミニ先生をやってもらいました。　合格、不合格の判定です（私がクロールチームを指導しているとき）。「シュワッチ　スーッ」を教えました。　蹴るときに、「シュワッチ」といいます。　蹴ったら「スーッ」というのです。　脱力できないと、距離がでません。　今日のメインは、脱力です。　「スーッ」がよかったようです。　どんどん力が抜けてきました。　　クロールチーム（２人組で）　歩きながらの呼吸　　片手だけ　　両手を交互にかいて　　見ている方が、アドバイスします。　　耳が腕についているか。　　後ろを見ているか。　この２点をチェックさせました。　ばた足チーム　蹴伸びのテストです。　１０人が合格しました。　かなり脱力ができてきました。　次は、　蹴伸びからのばた足です。　１０回打ってどこまでいけるか　やらせました。　力むと全然進みません。　蹴伸びだけの方が進みます。　首をひねっている子もいました。　クロールチーム　泳いでみます。　私が手を引っぱりながら泳がせました。　体が沈みそうになったときに、手を引っぱるのです（横の往復）。　一人ずつやりました。　できそうな子は、一人で泳がせました（復）。　　　ばた足チーム　ばた足→息継ぎ→ばた足の練習です。　「パッ」　腕のかき　を教えました。　　クロールチーム　ビート板を使って泳がせました。　ばた足チーム　１０ｍに挑戦です。　合格者続出。　息子も、ばた足で１０ｍ泳げるようになりました。　クロールチーム　ビート板無しで泳がせました。　できるようになった子には、クロールを教えました。　　そして、検定　　２５メートル泳げる子が続出。　１５メートルは泳げるようになりました。　後半、疲れてフォームが乱れましたが… 　２回の練習でここまでできれば上出来でしょう。　　クロールで２５ｍいった子は、３人。　２５ｍ泳げるようになった子は６人。　大進歩です。　　２１メートルでダウンした子が２人。　実に惜しかったです。「明日はがんばる」とのことです。　いけそうですね。
	３日目　◆４～６年生　２３人　今日初めて参加した子と３回めの子、大きな差がありました。　圧倒的な差です。　クロールの指導。　うまくなりました。　スクーターを中心にやりました。「手と手を合わせて幸せ１，２」　　・両手交互　・右手２回、左手２回　・右手だけ　・左手だけ　・両手交互　だいぶ、フォームが安定してきました。　　次は、大きさです。　今日のポイントです。　１かきで進む距離を長くします。　　できるだけ前の水をつかんで、太股のところまでかく　　兄弟でお菓子の取り合い、勝つために手を伸ばす　　水のボールをつかんで、太股までかく　　水のボールを体の後ろへ押し出す　うまくできない子は、手を取って指導しました。　３回目の子は、言葉で動きが変わります。　わけがわかってきました。　指導がスッと入るのです。　大きな泳ぎになってきました。　次は、水中のかきです。　肘の角度を教えました。　上手なＩさんに、見本をやってもらいました。　実にうまく肘を使います。　１０ｍ、４回（右、左、右、左）でいくことができます。　肘を直角に曲げるようにいいました。　５年生、６年生の上達ぶりは、すごいですね。　　縦を泳がせました。　今日も、５０ｍ、１００ｍ泳げるようになった子がいました。　　クロールができなかった２人も、形になってきました。　今日は、息継ぎを指導しました。　１５ｍ近くまで泳げるようになりました。　もう少し息継ぎを練習すれば、２５ｍ泳げるようになるでしょう。　平泳ぎの指導に入ります。　問題は、足ができていない４人です。　０くんは、１ストローク２キックになっていました。　バタフライだったらバッチリなんですけど。　それを修正しました。　昨日はできなかったことが、できました。　１ストローク１キックに。　　ＳくんとＴくん、昨日までめちゃくちゃな泳ぎでした。　昨日、タイミングを教えました。　今日は、足です。　２人とも、半分できました。　変える足に近づいてきました。　Ｈさんも、同様です。　カエル足まで、あと少しです。　足、タイミングができている子は、伸びの時間を長くするように指導しました。「１、２、３」と数えさせました。　腕のかきがまだまだですね。　どうしても、肘をうまく使えません。　今後の課題です。　◆１～３年生　３１人　娘が大進歩しました。　今日は、「１、２、３」と浮けるようになりました。　蹴伸び、そして蹴伸びからのばた足もできるようになりました。　息子は、手は平泳ぎ、足はばた足で、１０ｍ泳げるようになりました。　　横を泳げるようになった子は、クロールを指導しました。　ノーブレスで泳がせます。「手と手を合わせて幸せ１，２」　です。　どの子も７ｍ以上泳げます。　３人は、９ｍ泳げました。　息継ぎです。　これは、難しかったです。　一人ひとりしどうしました。　ばた足チーム（横１０ｍ泳げない子）　・蹴伸び　・蹴伸びからばた足　・息継ぎ　「パッ」　ビート板を使って泳がせました。　まだ、力が入ってい子がいます。　脱力できた子は、スピードが出ます。　ラッコ泳ぎ、イルカ飛び、輪くぐりなど、いろいろなことをやりました。　浮けなかったＫくんが、大ブレイク。　輪くぐりが氣にいったようです。　楽しそうに挑戦しました。　楽しんでやっているうちに、蹴伸びと浮きができていました。　今日、はじめて５ｍ泳げるようになった子が、３人。　前回、初めて泳げるようになったＴくん。今日も５ｍ泳げました。　ただし、１回だけです。　あとは３ｍ、４ｍでした。　まだ、目を開けません。　顔をつけるのに抵抗があります。　もう少し、時間が必要でしょう。　　明日は、日直です。　教頭先生に留守番をお願いして、１～３年生の指導を手伝います。
	２日目　（２３日）　４～６年生　蹴伸びの練習。　すぐに、クロールに入りました。　４年生　７人、５年生　７人、６年生　５人の１９人です。　１９人中１５人が前回参加者です。　一人ひとりに課題を出し、練習開始。　残りの４人は、泳がせて実態を見ました。　一斉指導　スクーターをやりました。　フォームをよくする練習です。「こうやって、前で手を合わせます。１，２と数えたらかきます」「手と手を合わせて幸せ」　できない子は、手を取って教えました。　めちゃくちゃだった５年生男子２人は、グンとよくなりました。　手を前に伸ばしている分、呼吸がしやすくなります。　前の腕が浮きになるのです。　一人ひとりを指導します。　だいぶ、形になってきました。　次は、腕のかきです。　リーチをフルに使って、大きくかかせます。「できるだけ前に手を伸ばします」「ぐんとももまでかきます」「大きくかいて、耳を触って手を伸ばします」　これまた、一人ひとり手を取って指導しました。　泳ぎが大きくなってきました。　次は、プッシュです。　腕のかきはできてきたので、最後のプッシュ（水を体の後ろへ押す）ところを取り上げました。「『あっちいってよ』水を体の後ろへ押し出します」　これができると、ぐんと進みます。　一人ひとりを指導しました。　３０分くらい指導したところで、検定をしました。　まずは、５級です。　（５級…クロールか平泳ぎで２５ｍ泳げる）　６級の子、９人が挑戦しました。　どの子も、フォームがよくなりました。　何と全員合格です。　次は、２級、３級のクロールです。（２級…クロール１００ｍ、平泳ぎ１００ｍ）（３級…クロール５０ｍ、平泳ぎ５０ｍ）　９人（さっき合格した子１人を含む）が挑戦しました。　これまた、全員合格です。　１００ｍ　２人　　５０ｍ　７人　すごい進歩です。　うまくできない子２人には、ノーブレスで泳ぐようにいいました。　前回にくらべ、フォームがよくなりました。　明日は、呼吸に入ります。　続いて平泳ぎ。「ウルトラマン、１、２、３、パッ」のリズムで泳がせました。　これまた、合格者続出。　わずか１日の練習で、うまくなりました。　うまくできない子（４人）を指導します。　今日は、タイミングにスポットをあてました。　そのうち２人は、２５ｍ泳げました。　残る２人は、足があおってしまいます。　明日は、足の指導です。　２５ｍ以上泳げるようになった子には、腕のかきを指導しました。　どうしても、大きくかきすぎてしまいます。　ひとりずつ手を取って教えました。　一番喜んだのは、わがクラスのＫさんです。　夏休み前は、２５ｍ泳げなかったのです。　それが、２日間の練習で、３級合格。　クロール５０ｍ、平泳ぎ５０ｍ泳げるようになりました。　頭が下がり、体が水平になった分、楽に泳げるようになったのです。　大、大、大進歩です。　１～３年生　　１年生　１２人、２年生　１１人、３年生　７人の３０人です。　今日は、２人でやりました。　まずは、蹴伸びです。　３コースまでいけるように指導します。　最初いけたのは、３人です。　その３人に、見本をやってもらいました。　体の沈め方、蹴り方、脱力ができています。　３人のようにやってみよう。　一人ひとりを指導します。　次は、ばた足です。　まずは、プールサイドの腰掛けてのばた足。　続いて、蹴伸びからのばた足です。　前日にくらべ、ばた足が効いてきました。　ひざを曲がらなくなりました。　力が抜けてきました。　　泳げない子を指導します。　２人を担当しました。　ひとりは、２年生の男の子　Ｔくんです。　スポーツ万能の彼が、どうしたことか水泳が苦手です。　潜るのがやっとでした。　もうひとりは、私の娘です。１年生。　お風呂ではもぐるのですが、プールではやらないのです。「こわい。やりたくない」　Ｔくんから指導します。　手を持って潜らせます。　潜るのはできます。　手をもって引っぱるのをやりました。　こうすると、力が入ってしまいます。　肘を曲げ、顔をわずかにつける。… 　足を底から離すと、とたんにできなくなるのです。「Ｔくん、君はスポーツが得意なんだから、水泳だってできるよ」「先生が引っぱっていくから、もう少し顔をつけてみよう」　ちょっと早めに引っぱります。　　少しずつ、顔をつけるようになりました。　耳までつけるようになりました。　肘も伸びてきました。「よーし、いいぞ。次は、片手を離してみよう」　片手離しは、すぐにできました。　次は、両手離しです。「大丈夫、すぐささえるから」　両手離し、一瞬。　速いですね。つかまるのが。「できた。いいぞ」　２回、３回と、だんだん離す時間が長くなりました。　娘の指導「こわい、やりたくない」「大丈夫、やってみよう」「何回？」「３回」「いやだ、１回」「じゃあ、２回」　交渉成立（笑）　２回潜って終了。　ばた足の指導→Ｔくんの指導→娘の指導　このサイクルをくり返します。　やっているときは、Ｔくんを応援させました。「みんなで応援しよう」　３回目、Ｔくんが急に進歩しました。　自分でやってみるといいだしたのです。　浮けました。「やった、１秒浮けたよ」「すごい、すごい」「３秒浮けたら、９級だよ。もう少しだ」　Ｔくんが挑戦します。　１秒、２秒、１秒、１秒、２秒、そして、ついに３秒できました。「バンザーイ、できたよ」「みんな、きてー」みんなを集めました。「Ｔくんが浮けるようになったよ。見て見て」　できました。　大拍手。　合格おめでとう」　カードにサインして、白いリボンを１本わたしました。　すごくうれしそうでした。　我が娘は… 　「こわい、やりたくない」「大丈夫、やってみよう」「何回？」「３回」「いやだ、１回」「じゃあ、２回」　交渉成立（笑）　２回潜って終了。　やる氣がね… 　　４回目、Ｔくんに蹴伸びを教えました。「できないよ」「できるよ。先生がすぐに手をつかむから大丈夫」　最初は、蹴ったらすぐに手をつかみ支えました。　これをくり返します。　だんだん、距離を離していきます。　「さあ、やってみよう」　１ｍ離れました。　できました。　我が娘は… 　状況変わらず。　ここで、切り札を出しました。「潜れるようになったら、アイスクリーム買ってあげるよ」　ものでつってはいけないんですけど（笑）「本当、じゃあ、やる」　現金だねー。　親の顔が見たい。　あっ、私か。　もぐりました。　３回連続。　アイスクリームの効果は絶大です。　５回目、ばた足の子どもたちにはクロールを教えました。　Ｔくん、距離を離します。　１，５ｍ。　できました。「もうできるぞ」「いけー」　できました。　ついに、蹴伸びができました。「やったー、できた」　娘に、変化があらわれました。　Ｔくんができるようになったからです。　手をもって引っぱります。　顔をつける練習です。　もう、いやがりません。　６回目　クロール、一人ひとりを指導します。　かなり進むようになってきました。　素直な分、吸収力があります。　Ｔくん、ばた足を指導します。　ばた足は、いけます。　それほど力が入っていません。　ひざが折れません。「できるよ、やってみよう」　蹴伸びからのばた足です。　３ｍいきました。　ここが壁です。　息は続くと思うのですが、顔を上げてしまいます。「あと、これくらいだよ。もう少しだよ。がんばって」「やる」力強い言葉。　今日中にできると確信しました。　娘は…手を引きます。顔をつけます。「いいぞー、その調子」「片手離してみようか」「うん」　片手離しはできました。　やる氣を感じます。　いける！　両手離しです。　できました。「すごーい、できたよ」　７回目　Ｔくんは、４ｍまでいきました。　あとは根性だ！　娘は… 　すごいやる氣です。　アイスクリームはどこかへ飛んでいきました。「手を離してみる」　自分からやるのです。　１…２… 　２秒浮くことができました。「できたー、やったー」　ちょうどそのときです。　家内が車で通りかかりました。「おーい、ちょっと見て」　浮きました。　終了の時間です。「Ｔくん、時間だけど、やる」「やる」　よーし、ラストだ。　他の子どもたちは、プールから上がって体操をはじめました。　本当に、本日のラストです。「いけー」　Ｔくんが、うなずきます。　壁を蹴りました。　すーっと伸びます。　いいぞ。　ばた足。　その調子。　４ｍ。「あと少し、がんばれー」　５ｍ。　いきました。　ついに５ｍいきました。「やったぞ、Ｔくん、５ｍ泳げたよ」「うん」　見学していたお母さんも喜んでくれました。
	水泳指導１日目（２１日）　参加した子は、どんどんうまくなりました。　授業にくらべ、指導時間が長いのがいいですね。　その分、練習できます。　４～６年生　２５ｍは泳げるけれど、フォームがよくないというレベルの子どもたちを教えました。　１９人です。　基本的な蹴伸び、頭の位置などから教えました。　クロールは、息継ぎの時の頭の位置を中心に指導しました。　できるようになった子は、かきかたです。　平泳ぎ、担当した子は全員足ができていました。　そこで、タイミングを教えました。　上手なＲ子さんに見本をやってもらいました。　「ウルトラマン（体を伸ばす）で１，２、３と数えよう」　１～３年生の指導。　浮ける子～５メートル泳げるレベルの子を担当しました。　２２人いたのできつかったですね。　しかし、１５人が進級しました。　蹴伸び、息の仕方「パッ」、ばた足を指導しました。　力が入っている子がほとんどでした。　力んでいるため、あまり進まないのです。　力を抜くようにいいました。　「歩くとき、こうやって歩かないでしょう」　力んであるくまねは、バカ受けでした。　プールサイドに腰掛けてのばた足。　ビート板を使ってのばた足。　いろいろやりました。　だんだん、力が抜けてきました。　進むようになってきました。　初日は、大きな成果がありました。　進級できなかった７人も、進歩しています。　あと少しですね。　力み、ひざの曲がりを修正すれば、いけるでしょう。